DANCE-OUT OF THE BOX

Verbinde die Lebendigkeit deiner Bewegung mit der Achtsamkeit einer Meditation

mit Birgit Osterholt

Viele von uns arbeiten heute in Büros, sitzen fast den ganzen Tag auf Stühlen und schauen für viele Stunden auf Monitore. Dance–Out of the Box lädt dich ein, die gewohnten, oft monotonen Alltagsstrukturen einmal zu unterbrechen, um dir selbst Aufmerksamkeit zu schenken, der Inspiration deines Körpers zu folgen und deine Bewegungsfreiheit zu genießen.

Die letzte Dance–Out of the Box-Session im Monat ist Free Flow angesagt, d.h. nach einer Achtsamkeitsreise durch den Körper folgt jede/r frei den eigenen Themen.

Movement Medicine ist eine Bewegungsmeditation, die uns im Tanz mit unserer eigenen Lebendigkeit und Kreativität verbindet. Hier geht es nicht darum, festgelegte Tanzschritte zu lernen, sondern in der freien Bewegung unseren eigenen vitalen Impulsen zu folgen, um Körper, Herz und Geist in Einklang zu bringen und mit unserer ganzen Präsenz dem Leben zu begegnen.

Das sagen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer:

Vorkenntnisse und Anmeldung sind nicht erforderlich. Komm einfach mit bequemer Sport- oder Tanzkleidung und Wasserflasche vorbei. Wenn du nicht barfuß tanzen möchtest, bring bitte Indoor-Schuhe oder Stop-Socken mit.

EINLASS und MUSIK ab 18.15 Uhr
Kosten pro Abend: 15 Euro | 5er-Karte: 65 Euro

Birgit Osterholt ist Qualifizierte Movement Medicine Lehrerin und hat die Weiterbildung „Herzensarbeit & Emotionen“ ab-geschlossen. Sie unterrichtet seit 2014 in Frankfurt am Main. Die Arbeit mit Birgit zählt als Vorausssetzung für das Apprenticeship Programme und das Professional Training der School of Movement Medicine: www.schoolofmovementmedicine.com

 

 

Die nächsten Termine

2Feb18:30- 20:00DANCE-OUT OF THE BOXLebendige Bewegung mit der Achtsamkeit einer Meditation verbinden18:30 - 20:00 Lehrer/Innen :FRA_Birgit Osterholt

9Feb18:30- 20:00DANCE-OUT OF THE BOXLebendige Bewegung mit der Achtsamkeit einer Meditation verbinden18:30 - 20:00 Lehrer/Innen :FRA_Birgit Osterholt

23Feb18:30- 20:00DANCE-OUT OF THE BOXLebendige Bewegung mit der Achtsamkeit einer Meditation verbinden18:30 - 20:00 Lehrer/Innen :FRA_Birgit Osterholt

2Mär18:30- 20:00DANCE-OUT OF THE BOXLebendige Bewegung mit der Achtsamkeit einer Meditation verbinden18:30 - 20:00 Lehrer/Innen :FRA_Birgit Osterholt

9Mär18:30- 20:00DANCE-OUT OF THE BOXLebendige Bewegung mit der Achtsamkeit einer Meditation verbinden18:30 - 20:00 Lehrer/Innen :FRA_Birgit Osterholt

16Mär18:30- 20:00DANCE-OUT OF THE BOXLebendige Bewegung mit der Achtsamkeit einer Meditation verbinden18:30 - 20:00 Lehrer/Innen :FRA_Birgit Osterholt

6Apr18:30- 20:00DANCE-OUT OF THE BOXLebendige Bewegung mit der Achtsamkeit einer Meditation verbinden18:30 - 20:00 Lehrer/Innen :FRA_Birgit Osterholt

13Apr18:30- 20:00DANCE-OUT OF THE BOXLebendige Bewegung mit der Achtsamkeit einer Meditation verbinden18:30 - 20:00 Lehrer/Innen :FRA_Birgit Osterholt

27Apr18:30- 20:00DANCE-OUT OF THE BOXLebendige Bewegung mit der Achtsamkeit einer Meditation verbinden18:30 - 20:00 Lehrer/Innen :FRA_Birgit Osterholt

4Mai18:30- 20:00DANCE-OUT OF THE BOXLebendige Bewegung mit der Achtsamkeit einer Meditation verbinden18:30 - 20:00 Lehrer/Innen :FRA_Birgit Osterholt

11Mai18:30- 20:00DANCE-OUT OF THE BOXLebendige Bewegung mit der Achtsamkeit einer Meditation verbinden18:30 - 20:00 Lehrer/Innen :FRA_Birgit Osterholt

25Mai18:30- 20:00DANCE-OUT OF THE BOXLebendige Bewegung mit der Achtsamkeit einer Meditation verbinden18:30 - 20:00 Lehrer/Innen :FRA_Birgit Osterholt

1Jun18:30- 20:00DANCE-OUT OF THE BOXLebendige Bewegung mit der Achtsamkeit einer Meditation verbinden18:30 - 20:00 Lehrer/Innen :FRA_Birgit Osterholt

8Jun18:30- 20:00DANCE-OUT OF THE BOXLebendige Bewegung mit der Achtsamkeit einer Meditation verbinden18:30 - 20:00 Lehrer/Innen :FRA_Birgit Osterholt

15Jun18:30- 20:00DANCE-OUT OF THE BOXLebendige Bewegung mit der Achtsamkeit einer Meditation verbinden18:30 - 20:00 Lehrer/Innen :FRA_Birgit Osterholt